touch the body, heal the mind, calm the soul

Wij gebruiken alleen 100% natuurlijke massage crème. Gecombineerd met biologische Aroma olie.

Thaise massage in Lelystad
Eigenaresse Tom Dawan

Hét adres voor o.a. een stevige maar ontspannen Thaise massage in Lelystad.
(wij werken uitsluitend met vrouwelijke masseurs)

Tjalk 24 22, Lelystad

meteen

Onze behandelingen

Anti-stress

Kun je niet goed slapen of ontspannen?

Full Body Hotstone

Een vorm van massage met gladde, platte, verwarmde stenen.

Full Body Scrub

Scrubben is de term voor het verwijderen van dode huidcellen.

Detox

Dit is een zachte massagetechniek met rustige bewegingen.

Thaise Olie

Uw hele lichaam wordt gemasseerd met behulp van een speciale massageolie

Lomi Lomi

Bijzondere, diep ontspannende en helende massage, die zijn oorsprong vindt in Hawaii.

Bamboe

bamboe wordt gebruikt met warme olie om het weefsel te rollen en te kneden om spierspanning te verlichten.

Deep Tissue voeten

Deep Tissue voetmassage is een massage van de voeten en onderbenen.
RM
RM
Read More
Simpelweg fantastisch.. heerlijk ontspannen en ontstresst!
Paul
Paul
Read More
Heerlijke stevige massage. Af en toe heel heftig maar ook weer lekker. Zeker een aanrader vooral bij pijntjes en klachten
René
René
Read More
Het was een zeer aangename ervaring. De masseuse voelde goed aan wat de aandachtspunten waren tijdens de massage. Ze stemde ook af en toe of alles nog naar wens was. Erg plezierig. Absoluut een aanrader!
Dilane
Dilane
Read More
Heerlijke massage gehad bij Fit & Firm. Ik ging er heen met schouderpijn en nekpijn. De pijn is nu veel minder. Ik kom hier zeker weer terug.
Danny
Danny
Read More
Geweldige massage!,zeer netjes en vriendelijk. Ze weten zeer goed wat ze doen. Een aanrader!ik ga zeker vaker.
Saskia
Saskia
Read More
Vandaag een massage gehad wat een heerlijk ik ben weer zo los en ik voel me heerlijk . Dank jullie wel .iedereen aan te raden . Volgende maand weer . Mijn man is vannavond geweest . En hij vond het heerlijk . Ik kijk al uit naar de volgende behandeling
Elaine
Elaine
Read More
Voor het eerst een massage gehad van 90 minuten. Heerlijk ontspannen. Heel vriendelijk en schoon. Ze wist gelijk waar ik last van had en hield daar rekening mee. Na afloop een heerlijk schaaltje fruit. Ik kom zeker terug.Mocht je twijfelen ik zou zeggen boek gewoon want het is een prettige salon met heel vriendelijk en kundige masseurs.
Diana
Diana
Read More
Ik kom er nu alweer zo'n 2 jr bij Tom. Vanwege haar ontvangst, gastvrijheid en deskundigheid kan ik haar echt aanbevelen. De moeite waard om eens langs te gaan!
Ana
Ana
Read More
Vandaag heb ik een massage gehad bij fit en firm. Met een woord geweldig! Super bedankt voor de massage. Ik kom snel terug!
Debbie
Debbie
Read More
Al een aantal keer geweest voor een ontspannings massage. Gisteren weer geweest en voor de eerste keer cupping gedaan. Vond het best spannend maar Tom was super lief en zorgzaam. Zeker kom ik daarvoor ook weer terug. Voor mij zijn ze de beste massage salon van lelystad.
Previous
Next

Body Care

Hét adres voor een Thaise massage in Lelystad

Wij gebruiken alleen 100% natuurlijke massage crème. Gecombineerd met biologische Aroma olie.
Ook Hot Stone Massage, Aroma therapie, een ontspannende oliemassage met heerlijk ruikende olie, deep tissue massage, voetmassage, sportmassage, zwangerschapsmassage of een Tok Sen massage is mogelijk.

Massages

Een Thaise massage kan helpen bij

  • Slaapproblemen
  • Vermoeidheid
  • Stress
  • Migraine
  • Verbetering van de bloeddoorstroming
  • Versoepeling van spieren
  • Vochtophopingen
  • Rug-, nek- en schouderklachten
  • Office Syndroom
  • Liesproblemen
  • Piriformis Syndroom (billen)
  • Onderrugklachten
  • Last van de voeten en/of benen
  • ‘Frozen shoulder’ of gewrichtspijn
  • Triggerpoints

Ontspanning

Massage

Massage werkt heel ontspannend. Wij bieden daarvoor een heerlijke oliemassage met aroma olie.

Wacht niet tot je problemen krijgt, een Thaise massage werkt ook preventief.

Bij een massage wordt in principe uw hele lichaam behandeld.
Heeft u specifieke problemen, zoals schouder- of rugklachten, dan kunnen we uiteraard ook alleen bepaalde probleemgebieden voor u behandelen.

Aroma therapie

Thaise Oliemassage
 
De Thaise oliemassage is een massage waarbij uw hele lichaam wordt gemasseerd met behulp van een speciale massageolie. Dit is een diepe massage, maar wel ontspannend.

Veel westerse mensen vinden deze massage dan ook prettiger dan de stevigere Thaise massage met druk-, strek- en knijptechnieken.

Hotstone Massage

Voor het hele lichaam

Hotstone Massage

Een hotstone massage is een vorm van massage waarbij gladde, platte, verwarmde stenen op sleutelposities van het lichaam worden geplaatst.
Je ligt niet alleen maar stil met de stenen op je, maar je wordt er mee gemasseerd.

NIEUW NIEUW

Lomi Lomi Massage

Tijdens een lomi lomi massage wordt het volledige lichaam gemasseerd met lange vloeiende bewegingen over het hele lichaam. De massagetherapeut werkt veel met de onderarmen en handen.

Bamboe
massage

Net als de technieken in een Hot Stone-massage, wordt bamboe gebruikt met warme olie om het weefsel te rollen en te kneden om spierspanning en algemene pijntjes te verlichten.

Dit gebeurt wel altijd in combinatie met de gewone massage.

Hoewel het gebruik van bamboe als onderdeel van een gezondheids- en welzijnsroutine een relatief nieuw concept is in Europa, wordt het veel gebruikt in Aziatische landen zoals China, Indonesië en Japan.

Wat zijn de voordelen van een bamboemassage?

Een bamboemassage verlicht pijn, vergroot de flexibiliteit en bewegingsvrijheid, verbetert de slaapkwaliteit en vermindert spanning, angst, stress en vermoeidheid.

Het lichaam kent verschillende drukpunten. Door deze te masseren wordt geblokkeerde energie vrijgemaakt en kunnen gespannen spieren weer ontspannen.

Drukpunt massage maakt gebruik van oude acupressuur triggerpoints om spanning vrij te geven en de bloedcirculatie te verhogen.

Bij drukpuntmassage is de behandeling gericht op acupunctuurpunten, triggerpoints, en reflexpunten. Punten op het lichaam met ieder hun eigen specifieke betekenis en functie.

Hoofd
massage

Hoofdmassage is heerlijk ontspannend en goed voor de huid en bloedsomloop.

Als we ons gestresst, moe of geconcentreerd voelen, spannen we ons voorhoofd en ooggebied aan, wat na verloop van tijd rimpels veroorzaakt. Een hoofdmassage aan het einde van de dag helpt die spanning los te laten.

Verbetert de bloedsomloop.

Net als bij het doen van een set push-ups, stuurt de beweging van een hoofdmassage een golf van bloed en zuurstof naar je huid. Deze verhoogde stroom verheldert de huidskleur en helpt uw huid te ontgiften. Meer zuurstof die naar de huid wordt gestuurd, staat gelijk aan een verhoogde productie van collageen en celgroei, wat resulteert in een gladde, stralende teint.

Afgezien van de voordelen van de huidverzorging, helpt de hoofdmassage je om je aan het einde van een lange dag meer ontspannen en op je gemak te voelen.

Deep tissue
Voet massage

Thaise voetmassage is een massage van de voeten en onderbenen.
Het is zowel stimulerend en ontspannend. Het gaat erom met de handen d.m.v. massage, stretching en acupressuur de reflexpunten te stimuleren.
Het heeft elementen van Shiatsu, reflexologie, en Chinese massage opgenomen in de behandeling.

Er zijn 10 grote energielijnen (sen) die door het hele lichaam, vanaf de bovenkant van het hoofd naar de zolen van de voeten lopen, waar ze eindigen als drukpunten. Door het stimuleren van deze drukpunten zijn we in staat om de geest en het lichaam te stimuleren en de eigen natuurlijke gezonde balans te herstellen

Tok Sen
massage

Tok Sen massage is een oude massagetechniek uit Noord-Thailand (Lanna) waar een houten hamer en speciale houten wiggen worden gebruikt.

Tok betekent tikken en Sen verwijst naar de energiebanen in het lichaam.

Voordelen vqn Tok Sen
Het is vooral goed voor mensen met compacte lichamen en met moeilijk bereikbare spierproblemen en blokkades.

  • Biedt pijnverlichting
  • Verbetert de bloedcirculatie
  • Verwijdert energieblokkades
  • Helpt bij zenuwproblemen

Zwangerschap
massage

De zwangerschapsmassage is een massage die jou en je kindje rust brengt.

Een zwangerschap brengt al genoeg veranderingen, dus tijd voor een beetje ontspanning. De zwangerschapsmassage concentreert zich op je nek en schouders die tijdens de zwangerschap extra worden belast.

Natuurlijk vergeten we – behalve je buik – ook de andere delen van je lichaam niet. Als je specifieke wensen hebt dan passen we graag de zwangerschapsmassage aan jouw situatie aan.

Na de massage ben je lekker ontspannen en kun je er weer tegenaan.

Detox massage

Detox Massage is een zachte massagetechniek met rustige bewegingen die je lymfesysteem stimuleert, waardoor vocht en afvalstoffen beter worden afgevoerd. 
Je kunt last hebben van vochtophopingen, oftewel lymfeoedeem, op verschillende plekken in je lichaam zoals in je benen, voet of arm, maar bijvoorbeeld ook in je buik. Dit wordt veroorzaakt door een overmaat aan afvalstoffen in het weefsel of problemen met de afvoer van afvalstoffen. 
Wanneer je wat ouder bent kan dit ontstaan door te weinig beweging of doordat er teveel zout wordt vastgehouden. 
Vochtophoping kan ook komen door het verzwikken van een enkel of een kneuzing; deze zijn ook goed te behandelen met een Detox Massage.

Scrubben is de term voor het verwijderen van dode huidcellen. Als je je dode huidcellen weg scrubt, komt er een nieuwe en jeugdige huid tevoorschijn die onweerstaanbaar straalt. Je stimuleert zo ook het natuurlijke herstel van het huidoppervlak.

Een ontspannende exfoliatie om de huid er stralend en heerlijk glad uit te laten zien.

Deze behandeling wordt afgesloten met een ontspannende warme oliemassage.

Anti-Stress +
Voet Massage

Kun je niet goed slapen of ontspannen?

Een perfecte, intuïtieve, rustgevende behandeling voor je geest en je hele lichaam na een lange zakenreis of vergadering. We beginnen met een scrub voetmassage en dan een aromatische Thaise oliemassage

Een impressie van de Salon

U hoeft niet te kiezen, want voor specifieke problemen worden vaak verschillende technieken gecombineerd.
Net wat het beste is voor de klant uiteraard.

U kunt bij het reserveren aangeven welke problemen u heeft
of dat u alleen een ontspannende massage wilt.
Zodat wij weten waar we op moeten letten.

3 gratis parkeerplaatsen voor de deur en vele aan de overkant 
(niet parkeren bij onze buren a.u.b.)
Gebruik van douche € 5, graag van te voren melden.
Uiteraard verwachten we dat u schoon bij ons komt voor een behandeling

Contact ons

Het makkelijkst en snelst kunt u ons een berichtje sturen voor meer informatie
op nummer ‭+31 6 29 32 77 05‬. via Whatsapp of iMessage

of meteen online boeken

the best bodycare

Gelukkig 2024

Team Fit & Firm Massage wenst jullie
een blij en gezond 2024